Premium Personal Training in Hamburg-Eppendorf. 1:1, mit Plan, mit Daten, mit Kopf. Vom Anfang bis zum sichtbaren Ergebnis — messbar nach 12 Wochen.
Jedes Programm beginnt mit einer Analyse und endet mit messbaren Werten. Kein „Gefühl-Training" — sondern Daten, Plan, sichtbare Veränderung.
12 Wochen, 2× pro Woche. Für alle, die wieder anfangen wollen — ohne Überforderung.
16 Wochen, 3× pro Woche. Sichtbare Veränderung — dokumentiert, gemessen, optimiert.
24 Wochen, individuelle Frequenz. Für Wettkampf-Ziele oder maximal schnelle Umsetzung.
Coaching, Workshops, Recovery. So sieht der Alltag bei Athletic by Max aus — fokussiert, datenbasiert, dokumentiert.
Max Hartmann hat sich auf evidenzbasiertes Krafttraining für Berufstätige spezialisiert. Studium an der Sporthochschule Köln, Trainer-A-Lizenz, plus 8 Jahre Praxis mit Klienten zwischen 25 und 65 Jahren.
Sein Ansatz: Genau messen, was passiert. Eingreifen, wenn nötig. Nicht mehr trainieren, sondern besser. Mit nur 8 Klienten parallel hat jeder Termin volle Aufmerksamkeit — und jeder Plan ist wirklich auf dich zugeschnitten.
Damit du weißt, was dich erwartet — bevor du irgendetwas entscheidest.
Wir schauen uns deine Ausgangssituation an, definieren ein Ziel und sprechen, ob wir zusammenpassen. Kostenfrei, ohne Verpflichtung — du sagst danach Ja oder Nein.
InBody-Messung, Bewegungs-Screening, Anamnese. Wir bekommen deine Startwerte — Gewicht, Muskelmasse, Beweglichkeit. Damit wir später Veränderung beweisen können.
Individuell auf deine Ziele zugeschnitten. Du bekommst Wochen-Plan, Ernährungs-Empfehlung, Termine. Wir starten — und passen alle 2 Wochen anhand der Daten an.
Wir schauen uns deine Ausgangssituation an, definieren ein Ziel und sprechen, ob wir zusammenpassen. Ohne Verpflichtung, ohne Verkaufs-Pitch.
Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden mit konkreten Terminvorschlägen. Schreib kurz, welches Programm dich interessiert und welche Tage dir passen.
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